本日、二度目の更新です

無理なく、ゆる〜くダイエットをしている
パンとかそうめんといった小麦粉をできるだけ摂らない
夕食は、サラダ、もやし、とうふ、目玉焼き、だけ
コメは食べない
食べなくても、お腹いっぱいになる
普通に夕食たべていた時は、どれだけカロリーオーバーだったか
おそろしい

どっさり食べたい時は、朝か昼に食べる

そんな毎日
おかげで体調が良いと言いたいところだが
やっぱり猛暑のせいなのか、身体がだるい
アレルギーも出ている
リポビタンDを飲むと元気になる

リポビタンは高いからチオビタに変えた

結局そういう日常なのだ

ちなみに今日は、健康診断の日でした